Sa panahon ng new normal, maraming naging pagbabago sa paligid at sa ating mga kinagawian. Ang work from home ang naging alternatibong paraan upang matugunan ang pangangailangang makapagtrabaho sa gitna ng pandemya. Isang setting ng pang opisinang trabaho na maraming oras ang ginugugol na nakaupo sa harap ng computer.
Marami ang hindi nakakaalam na ang pangmatagalang pag-upo, pagtitig ng mahabang oras sa computer at pagtatype ng maramihan ay may bantang panganib sa kalusugan kung hindi magiging maingat sa posture mo. Maaaring sa ngayon ay hindi mo pa ito nararamdaman, ngunit hindi malayo na danasin mo ito balang araw.
Ang mga sumusunod ay ang posibleng “body aches” na maaaring mangyari at dapat bantayan kasama ang mga paraan para ito’y malunasan:
Masigla si Juan! 